产后膳食搭配

月子餐是中医学推荐产后妇女坐月子 (医学上称为产褥期)时的一种饮食調理。中医理论认为，生产会让妇女气血流失，导致免疫功能降低、抵抗力不足等問題，因此在坐月子的这段时间需要透過饮食调养让身体恢复健康。而月子餐会根据产后妇女的营养需求设计食譜，帮助产妇恢复身体健康、促进乳汁生成，同时也可以帮助产后恶露不下或恶露不尽。